Фитнес
Фигура с обложки глянцевого журнала
Фитнес – это комплекс упражнений, созданный талантливыми тренерами. Не нужно изнурять себя диетами и отказывать во всем. Можно забыть об утомительных утренних пробежках или ста приседаниях перед сном. Фитнес – это магия движений, волшебство преображения Вашего тела. Вместе с такими услугами как вертикальный солярий, маникюр, педикюр, покраска и стрижка волос достигается удивительный эффект. Вы будете выглядеть бесподобно.
Красивое тело – это величайшая награда для любой женщины и любого мужчины, ведь не только французский маникюр или стильная прическа имеют значение. Какой бы ни была мода, Вы всегда будете привлекательны, на Вас будут обращать внимание. Занятия фитнесом доступны всем, нужно лишь прийти на первую тренировку и довериться советам специалиста. Вскоре Вы увидите результат, и будете поражены тем, насколько изменилось Ваше тело.
Но помните, что тренеры салона красоты «Обыкновенное чудо» могут преобразить Вас при соблюдении двух обязательных условий: нужно правильно питаться и посещать все занятия. Иначе даже фея с волшебной палочкой не наградит Вас ослепительными формами.Если Вы еще сомневаетесь, приходите на одно из занятий. Вы увидите, что каждый может изменить себя, сделать свое тело идеальным. Для этого нужно лишь ваше желание и абонемент в салон красоты «Обыкновенное чудо».
ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ:
STEP II - Степ-аэробика высокой интенсивности. Сложная хореография, различные танцевальные стили, возможны прижки и повороты. Для высокого уровня подготовки. 55 минут
DANCE - Танцевальный урок с использованием авторских методик для тех, кто хочет научиться двигаться красиво, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно. Для всех уровней подготовки. 55 минут
STRETCHING - Тренировка с использованием специальных упражнений на растягивание и вытягивание позвоночника, на развитие гибкости определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Для всех уровней подготовки. 55 минут
LOWER BODY - Силовая тренировка, направленния на укрепление и улучшение форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки. 55 минут
FIT BALL - Силовая тренировка с использованием мячей большого размера. Упражнения на мече оказывают изолированное воздействие на различные группы мышц и благотворно влияют на состояние спины и позвоночника в целом. Для всех уровней подготовки. 55 минут
PILATES - Система упражнений направленная на укрепление мелких глубоких мышц, отвечающих за стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, способствует созданию сильного внутримышечного корсета. Для всех уровней поготовки. 55 минут
YOGA - Уникальная комбинация упражнений, направленных на физческое и духовное развитие. Цель занятия - развитие гибкости, улучшение саморегуляции организма, укрепление основных групп мышц. Для всех уровней подготовки. 85 минут
ZUMBA - Развлекательный, танцевальный, горячий фитнес-коктейль с гармоничным сочетанием элементов и движений латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовки. 55 минут
POWER CLASS - Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп, с использованием различного оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовки. 55 минут
JAMPING (БАТУТЫ) - тренировка основанная на прыжках на батутах под зажигательную музыку. Способствует интенсивному снижению веса. Для всех уровней подготовки. 55 минут
ЗДОРОВАЯ СПИНА - Комплекс упражнений, направленных на развитие подвижности и гибкости спины. Для всех уровней подготовки. 55 минут
SUPER STRONG - Силовая тренировка, направленная на укрепление и улучшение форм основных групп мышц. Для всех уровней подготовки. 55 минут
SUPER SCULPT - Силовая тренировка, направленная на снижение массы тела и укрепление мышц. Для всех уровней подготовки. 55 минут
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ (с 09.01.2024):
Понедельник
10.00-11.00 - БАТУТ (по предварительной записи)
11.00-12.00 - LOWER BODY
12.00-13.00 - STRETCHING
20.00-21.30 - YOGA
Вторник
11.00-12.00 - ZUMBA
12.00-13.00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА
19.00-20.00 - БАТУТ (по предварительной записи)
20.00-21.00 - LOWER BODY
Среда
10.00-11.00 - SUPER STRONG
11.00-12.00 - ZUMBA
12.00-13.00 - STRETCHING
19.00-20.00 - SUPER SCULPT
20.00-21.00 - ZUMBA
21.00-22.00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА
Четверг
10.00-11.00 - FIT BALL
11.00-12.00 - DANCE
19.00-20.00 - STEP II
20.00-21.00 - SUPER STRONG
21.00-22.00 - PILATES
Пятница
10.00-11.00 - БАТУТ(по предварительной записи)
11.00-12.00 - FIT BALL
12.00-13.00 - STRETCHING
Суббота
11.00-12.00 - БАТУТ (по предварительной записи)
12.00-13.00 - POWER CLASS
17.30-19.00 - YOGA
Воскресенье
16.30-18.00 - BELLY DANCE (танец живота)
